UYÊN VY HOUSE

Uyên Vy House Bách Hóa Xách Tay

Hotline: 088 630 7567

|  
THỐNG KÊ TRUY CẬP
  Đang truy cập : 4
  Hôm nay : 347
  Trong tháng : 9593
  Tổng truy cập : 111138

DẤU HIỆU CẢNH BÁO KHI THIẾU HỤT CANXI

* Hiện tượng chuột rút, hay đau mỏi cơ bắp, vai gáy, đặc biệt là đùi, cánh tay.
* Răng yếu, mất độ bóng, ngả màu vàng hơn
* Móng tay mỏng, yếu và dễ gãy
* Hoa mắt, chóng mặt, tê rần rần tay chân, mỏi lưng
* Da khô, tóc gãy và dễ rụng tóc
* Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn mãn kinh ở nữ giới
* Mất ngủ, suy nhược, căng thẳng, giấc ngủ không sâu, thức dậy vẫn thấy mệt mỏi
* Về sau bệnh nặng lên sẽ có cảm giác buồn bực và đau nhức trong xương, thiếu xương và nguy cơ dẫn đến loãng xương
Vì sao chúng ta cần bổ sung canxi?
- Canxi là khoáng chất quan trọng nhất của xương, bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp xương luôn chắc khỏe, phát triển tầm vóc cho trẻ em và ngừa loãng xương ở người già. 
- Cơ thể của chúng ta cần khoảng 1000mg canxi mỗi ngày, đặc biệt ở độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ và sau 65 tuổi cần hàm lượng canxi cao từ 1000mg - 1500mg.
- Canxi có trong thực phẩm hàng ngày, tuy nhiên, nó không phải được hấp thu hoàn toàn vào cơ thể, nếu như thiếu vitamin D3. Ngoài ra, càng lớn tuổi, khả năng hấp thu của cơ thể càng kém, đó chính là lý do gây ra tình trạng loãng xương, đau nhức, tê xương, xốp xương ở người lớn tuổi. 

CÁC BÀI VIẾT KHÁC

© Copyright 2021

UYÊN VY HOUSE
0886307567